GGD Zuid Holland West

Het zindelijk worden van kinderen verloopt soms langzamer dan we wensen. Tachtig procent van de kinderen is met 4 jaar overdag en 's nachts zindelijk. Tussen de 6 - 8 jaar wordt nog eens 15 % van de kinderen zindelijk. Ouders kunnen kinderen helpen om droog te worden. Maak er geen probleem van als het toch mis gaat.

Gezondheidsonderzoek
Als uw kind in groep 2 zit, wordt tijdens het preventief gezondheidsonderzoek door de jeugdarts onder andere besproken of uw kind nog in bed plast. U krijgt adviezen hoe hier mee om te gaan. Als uw kind op de leeftijd van 7 jaar nog in bed plast biedt een wekkertraining misschien een oplossing.
Voor informatie hierover kunt u contact opnemen met de Jeugdgezondheidszorg.

Te veel haast?
Let eens op wanneer uw kind plast. Als het kind op een holletje op het laatste moment naar de wc gaat, kan hij of zij de plas bijna niet ophouden. Deze kinderen plassen dan snel en een klein beetje. De blaas wordt niet goed leeg geplast en zit nog half vol. Hierdoor loopt de blaas 's nachts als het kind slaapt sneller vol. De blaas kan zonder dat het kind het merkt 'over' lopen en de lakens worden nat.

Oefeningen
Het is belangrijk om de oefeningen samen op een ontspannen manier een paar weken vol te houden.

Als uw kind wakker wordt direct naar de wc gaan, ook al zijn de lakens nat;
voordat uw kind naar school gaat, doet hij of zij op ontspannen manier een plas op de wc;
als uw kind 's middags uit school komt, gaat het eerst naar de wc om een plas te doen;
voor het avondeten naar de wc;
voordat uw kind gaat slapen gaat naar de wc;
u kunt met uw kind afspreken hem/haar te laten plassen voordat u gaat slapen. Maak uw kind goed wakker. Spreek samen een wachtwoord af. U loopt mee naar de wc, neem de tijd om goed uit te plassen. U brengt uw kind weer naar bed;
laat uw zoon 's nachts zittend plassen, om de blaas zo goed mogelijk te legen;
maak een compliment als het goed lukt.

Voor kinderen vanaf 9 jaar is er een boek over bedplassen. Zo kun je zelf leren hoe je van het bedplassen af kunt komen. Het boek heet Bedplassen. Daar wil je vanaf! Het is geschreven door Zwaan Mulder en Marianne Vijverberg. Deze uitgave (2003) is een praktisch en compleet instructieboek voor kinderen en tieners met bedplasproblemen.

Kinderen kunnen het boek zelf lezen en veel instructies zelfstandig uitvoeren. Hoewel de toonzetting is gericht op kinderen kan ook een tiener er veel aan hebben. Stapsgewijs worden aanwijzingen gegeven hoe je met behulp van diverse hulpmiddelen en oefeningen van het bedplassen af kunt komen. Ook ouders en hulpverleners kunnen de praktische informatie gebruiken bij het begeleiden van kinderen en tieners met bedplasproblemen.

Direct naar de website van het Kenniscentrum Bedplassen